O melhor exercicio para recuperar um estado natural em relação a vida, revitalizando o corpo e liberando energias de sentimentos reprimidos é dando gargalhadas. Gargalhando o corpo reconquista sua liberdade e espontaneidade, liberando prazer e criatividade.O bom humor é uma qualidade 100% espiritual. Ele vem da alma e se manifesta pela criatividade, flexibilidade e adaptabilidade.
Vale lembrar que o primeiro ponto do corpo humano onde podemos perceber o brilho do bom humor está nos olhos, considerados “a janela da alma”. Depois ele se espalha pela face com expressões claras de bom astral, positivismo e magnetismo.
“Já que todos os fenômenos
são apenas espectros,
perfeitos sendo apenas o que de fato são,
sem qualquer inclinação para bem ou mal,
aceitação ou rejeição,
podemos realmente gargalhar”
(–Longchenpa, mestre budista do séc. XIV)
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